SERPONG, ULTIMAGZ.com – Saat ini, kompetisi di dunia kerja maupun pendidikan semakin ketat. Diperlukan nilai diri yang tinggi agar seorang individu bisa lebih unggul dan berbeda dari orang lain. Life skills atau kecakapan hidup menjadi konsep yang dapat membantu mengembangkan diri Ultimates melalui berbagai kemampuan adaptif.
UNICEF, UNESCO, dan Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) menggagaskan 10 kecakapan hidup yang diperlukan untuk meningkatkan kemampuan individu dalam beradaptasi. Kecakapan hidup juga dapat membantu individu dalam menghadapi tantangan dan tuntutan yang hadir di kehidupan sehari-hari dengan efektif.
Baca juga: Kembangkan Diri dengan Memiliki Pengendalian Diri yang Baik
Berikut adalah 10 kompetensi utama yang diperlukan dalam kehidupan menurut UNICEF, UNESCO, dan WHO.
Pemecahan masalah
Ketika dihadapi oleh permasalahan, Ultimates harus mampu memahami awal mula terbentuknya masalah tersebut dan faktor-faktor yang bisa memperburuknya. Individu dapat menghadapi tantangan kehidupan secara konstruktif dengan menentukan solusi yang tepat dalam memecahkan sebuah masalah.
Pengambilan keputusan
Tuntutan untuk mengambil suatu keputusan pasti muncul setiap harinya, bahkan dari hal sekecil memilih menu sarapan. Di dunia kerja dan pendidikan, kemampuan untuk mengambil keputusan diperlukan dalam konteks yang lebih luas.
Dalam mengambil keputusan, seseorang harus mampu memahami situasi dan menimbang segala pilihan yang ada. Melansir kompas.com, membuat daftar pro dan kontra dari suatu situasi dapat membantu proses pengambilan keputusan.
Berpikir kreatif
Di dunia yang terus berubah, kreativitas dan inovasi menjadi aset berharga. Melalui kreativitas, individu bisa mengembangkan ide-ide baru yang relevan dengan perkembangan dunia. Kemampuan berpikir kreatif memiliki empat karakteristik, yaitu menghasilkan ide baru, mengubah perspektif dengan mudah, memahami hal baru, dan membangun ide lain, dilansir dari nutspace.id.
Berpikir kritis
Berpikir kritis adalah kemampuan yang memungkinkan individu menganalisis suatu situasi atau informasi secara komprehensif dan mendalam. Dengan kemampuan ini, Ultimates bisa memandang sesuatu dengan objektif dan rasional.
Empati
Sebagai makhluk sosial, penting untuk Ultimates memiliki empati atau kemampuan memahami perasaan orang lain. Menunjukkan kepedulian dan menempatkan diri di posisi orang lain akan membantu terbentuknya hubungan harmonis di lingkungan sekitar Ultimates.
Kesadaran diri
Mengetahui kelebihan dan kekurangan adalah bentuk dari kesadaran diri sangat penting dimiliki saat ini. Kemampuan ini akan mendorong perkembangan potensi untuk meningkatkan kualitas diri sendiri. Maka, Ultimates harus bisa mengenal diri sendiri luar dan dalam sehingga bisa menjadi pribadi yang lebih baik.
Komunikasi yang efektif
Berkomunikasi dengan efektif menjadi salah satu kemampuan yang harus dimiliki setiap orang agar bisa mengekspresikan diri mereka. Informasi akan tersampaikan dengan baik jika disampaikan dengan komunikasi yang efektif, baik secara verbal maupun nonverbal.
Hubungan antarpribadi
Seorang individu harus memiliki keterampilan untuk membangun hubungan antarpribadi dengan orang-orang yang akan berinteraksi dengan mereka. Menjalin dan mengelola hubungan jangka panjang akan diperlukan sebagai sumber dukungan sosial.
Manajemen stres
Stres seringkali muncul, terutama ketika pekerjaan menumpuk. Stres sendiri dapat mempengaruhi perasaan hati seseorang hingga pada akhirnya menyakiti diri sendiri.
Salah satu cara yang bisa Ultimates lakukan untuk mengelola tekanan adalah menerapkan kehidupan yang seimbang. Ultimates bisa menyempatkan untuk berolahraga atau melakukan hobi di sela-sela kesibukan.
Baca juga: Tingkatkan Kepercayaan Diri Melalui Empat Kiat Ini
Manajemen emosi
Emosi negatif dapat memengaruhi kesehatan mental sehingga diperlukan kemampuan untuk mengelolanya. Melansir iimskills.com, ketidakstabilan emosi bisa membuat kinerja seseorang menjadi tidak efisien. Menggunakan emosi negatif untuk menghadapi masalah justru hanya akan melahirkan masalah lainnya.
Mengembangkan kecakapan hidup bisa mempersiapkan Ultimates untuk mengambil langkah yang tepat dalam kehidupan, menumbuhkan jiwa kepemimpinan, dan meningkatkan kepercayaan diri.
Penulis: Cheryl Natalia
Editor: Michael Ludovico
Foto: Freepik/@gajus
Sumber: kompas.com, nutspace.id, iimskills.com