SERPONG, ULTIMAGZ.com – Siapa bilang diabetes hanya dapat dialami oleh orang tua? Anak muda juga dapat mengalami kondisi diabetes, apalagi jika tidak menjaga pola makan dan olahraga secara teratur. Hal itu disampaikan langsung oleh Dr. Hardja Widjaja pada seminar UMN Medical Center bertajuk “Sindroma Metabolik dan Pola Hidup Sehat” yang dibawakannya pada Jumat (13/11) di Function Hall UMN.
Selain memaparkan perihal pola makan sehat dan penjelasan umum mengenai diabetes, beliau juga ciri-ciri dan penyebab dari diabetes, khususnya diabetes melitus tipe 2. Apa saja gejala dari pengidap diabetes?
- Mudah mengantuk
- Berat badan yang turun secara tiba-tiba
- Cepat lapar
- Rasa haus terus-menerus
- Penyembuhan luka yang lama
- Banyak buang air kecil
- Pandangan yang buram
Untuk memastikan apakah seseorang memiliki kadar gula darah yang tinggi atau tidak, dapat dilakukan pengecekan gula darah puasa. Tes gula darah puasa adalah pengecekan kadar gula dalam darah setelah puasa karbohidrat sejak 10 jam sebelum waktu pengambilan darah. Hasil dari tes ini tidak boleh lebih dari 100 mg/dl.
“Diabetes, kolesterol, dan tensi yang tinggi disebabkan oleh gaya hidup yang makin parah. Apalagi kalau sehari-hari hanya makan dan duduk tanpa diimbangi olahraga. Jadi, sebenarnya penyakit lebih banyak muncul akibat gaya hidup, bukan bawaan dari lahir,” jelas Dr. Hardja.
Menurutnya, penting sekali bagi anak muda untuk tetap memerhatikan pola hidup, pola makan, dan olahraga secara rutin agar dapat tetap bugar dan terhindar dari segala sindroma metabolik yakni diabetes, obesitas, hipertensi, dan kolesterol.
Reporter : Monica Devi Kristiadi
Editor : Ghina Ghaliya
Fotografer : Cantika A. S.