SERPONG, ULTIMAGZ.com – Aromaterapi seringkali digunakan sebagai perawatan alternatif untuk berbagai kondisi kesehatan. Tak jarang pula digunakan untuk sekadar memberi wangi pada ruangan. Hal ini pun karena aromaterapi memang memiliki berbagai manfaat.
Melansir dari sehatq.com, aromaterapi dapat diartikan sebagai sebuah terapi pemulihan dengan menggunakan minyak esensial untuk meningkatkan kesehatan dan psikologis. Minyak esensial tersebut dapat terbuat dari berbagai tanaman obat, bunga, herbal, ataupun pepohonan.
Menurut sejumlah penelitian yang dilansir dari hellosehat.com, minyak esensial pada aromaterapi terbukti dapat memberikan efek positif. Seperti meningkatkan kondisi fisik dan emosional seseorang. Tak hanya itu, aromaterapi juga dipercaya sudah lebih dari 5000 tahun digunakan sebagai anti bakteri.
Molekul pada aromaterapi tersebut akan masuk ke hidung dan mengalir ke paru-paru hingga bagian tubuh lainnya. Saat sampai di otak, sistem tubuh yang berkaitan dengan emosi, detak jantung, pernapasan, tekanan darah akan dipengaruhi oleh molekul tersebut. Hal tersebutlah yang membuat aromaterapi dapat memberikan efek tenang.
Selain itu, aromaterapi juga dapat meningkatkan kualitas tidur dan mengatasi insomnia. Hal ini berkaitan dengan efek ketenangan yang diberikan oleh aromaterapi sehingga otak dan tubuh dapat lebih rileks. Minyak esensial yang biasanya digunakan untuk mengatasi insomnia adalah Lavender.
Adapun minyak aromaterapi seperti jahe, kunyit, dan jeruk dapat digunakan untuk meredakan nyeri sendi dan baik untuk lambung. Menurut hellosehat.com, kunyit dan jahe memang banyak digunakan di Asia karena sifatnya kaya akan antioksidan dan dapat melindungi lambung. Sementara aroma daun mint, spearmint, dan rosemary, dikatakan dapat meredakan sakit kepala.
Melansir dari cnnindonesia.com, aromaterapi juga berguna untuk meredakan gejala penyakit kulit seperti psoriasis. Psoriasis sendiri merupakan peradangan pada kulit berupa kulit bersisik, menebal, mudah terkelupas, dan kadang juga terasa gatal.
Baca juga: Skincare Berbahan Dasar Tumbuhan yang Bermanfaat Bagi Kulit
Ada pula minyak esensial lainnya seperti eukaliptus dan rose. Salah satu khasiat yang dimiliki eukaliptus yaitu sebagai antidepresan dan mengatasi masalah pernapasan. Sementara, rose juga sebagai antidepresan dan dipercaya dapat mencegah bau badan.
Namun, Ultimates perlu ingat untuk berkonsultasi terlebih dahulu kepada pakarnya. Hal tersebut mengenai penggunaan aromaterapi untuk mengatasi keluhan yang sedang dirasakan. Hal ini supaya Ultimates dapat lebih aman dan terhindar dari hal-hal yang tidak diketahui.
Penulis: Josephine Arella
Editor: Maria Katarina Susanto
Foto: istockphoto.com
Sumber: cnnindonesia.com, sehatq.com, hellosehat.com, beautynesia.id, alodokter.com