Gerak adalah ciri kehidupan. Tiada hidup tanpa gerak dan apa guna hidup bila tak mampu bergerak. Oleh karena itu, bergeraklah untuk lebih hidup, jangan hanya bergerak karena masih hidup. –Unknown–
ULTIMAGZ.com – Semua orang rasanya sudah tahu jika olahraga membuat sehat. Namun, tatkala untuk melakukannya kerap menghadapi berbagai hambatan. Mulai dari alasan cuaca hingga tak ada teman untuk berolahraga.
Beberapa bulan yang lalu, saya mulai mencoba untuk memaksakan diri bersepeda ke kampus setiap hari. Alasannya sederhana. Apabila kita tidak mengayuh sepeda, otomatis kita tidak dapat beraktivitas di kampus. Jadi, seakan-akan hal itu memang dipaksa. Secara kebetulan, jarak antara rumah dan kampus memang tidak jauh, hanya kurang dari 8 km jika pulang-pergi.
Bagi saya pribadi, pendekatan ini lebih mengena. Karena dengan skema olahraga Sabtu-Minggu, saya lebih sering menggagalkan agenda olahraga dengan alasan bermacam-macam agar merasa dapat dimaafkan oleh diri sendiri. Intinya, faktor malas kerap menghampiri diri saya.
Efeknya, setelah satu bulan, tubuh terasa lebih segar. Selain itu, apabila ada jeda (beberapa saat tidak bersepeda) akan “terasa”, apalagi pada pernafasan.
Untungnya, UMN juga mendukung dengan memberikan tempat parkir sepeda yang aman dan nyaman. Selain itu, UMN pun berencana menyediakan kamar mandi (shower) untuk mengakomodir pengendara sepeda jarak jauh yang merasa tidak nyaman sehingga sebelum beraktivitas di kampus dapat mandi lagi.
Memang godaan untuk hidup tidak sehat, misal dengan makan sembarangan, merokok, dan malas berolahraga biasanya cukup kuat. Namun, apabila kita dapat memulai dari hal kecil, maka akan berdampak besar di kemudian hari. Selain menjadi lebih sehat, tempat parkir kendaraan UMN akan lebih lega, polusi berkurang, dan anggaran pengeluaran untuk bahan bakar dapat dialihkan untuk keperluan lain. Godaan pasti tidak akan berkurang. Namun, jika kita bisa memulai, langkah berikutnya pasti akan lebih mudah.
[divider] [/divider]
[box title=”Info”]
Oleh Kanisius Karyono, S.T., M.T. – Ketua Program Studi Sistem Komputer, Dekan Fakultas ICT, dan Dosen Sistem Komputer UMN
Ditulis ulang oleh Johanes Hutabarat
Editor: Desy Hartini [/box]